Extensión de Cuádriceps
PL40
Patada de Glúteo
Femoral de Pie
Prensa Inclinada 45º
Jaca
Gemelo / Sentadilla
Zancada de Glúteo
PullOver
Polea Alta Circular
Sentadilla con cinturón
Abductor de Pie
Hip Thrust de pie
Curl de Bíceps
Fondos de Tríceps
Remo Dorian
Prensa Inclinada 45º Palanca
Press Declinado
Press Vertical
Press de Hombros
Jalon Dorsal
Remo Bajo
Press Inclinado
